运动户外-美丽龙城- 第20页

户外活动出发前的准备

制定计划:1)根据目的选择地点我们到野外的目的是因人而异.有的去钓鱼;有的想到深山里呼吸新鲜空气;有的想品尝山茶也味.无论目的是什么,出发前一定要做好准备,阅读...[详细]
011/12 19:13
户外溯溪安全手册

前言溯溪运动作为一项相对独立的户外运动，结合了登山、攀岩、游泳、露营、绳索操作、野外求生等综合性技术。由于其活动区域和活动形式的特殊性，风险性相对较高，也...[详细]
011/12 19:11
盘点骑行中的坏习惯

自行车运动是一种健康、时尚、环保、积极的运动，选择自行车运动，更是选择了一种生活方式，一种责任，骑行在路上，不仅在宣传作为骑行者的绿色出行理念，更寄托了亲友...[详细]
011/12 19:09
闲聊骑行123

骑行在国内已经是很普遍的出行方式了，中国这个自行车大国，在30年的发展过程中过渡到了汽车大国，但是，随着人们环保意识、健康意识……的增强，骑行的人又逐渐的多...[详细]
011/12 19:08
长途骑行注意事项

玩户外，出来远行，安全与状态才是最重要的，我们要用最少的钱办最大的事。关于车辆的调整，车座应该是向前倾斜5-10度左右，并且要略高，基本上应该是脚跟踏在脚踏上，腿...[详细]
211/12 18:36
1200余“车手” 滨海赛道“尝鲜”

今报北海讯（记者彭庆）继在钦州揭开神秘面纱后，9月19日，环广西公路自行车世界巡回赛（以下简称“环广西”）预热赛走进北海。来自全区各地的200名精英骑手和近千名北...[详细]
011/12 18:41
达玉环青海湖自行车俱乐部

达玉环青海湖自行车俱乐部是一家集自行车租赁、换乘、维修、环湖住宿、环湖餐饮、藏民俗文化展示为一体的综合型服务基地。达玉部落的民俗馆以藏文化、宗教文化...[详细]
011/12 18:39
老年人每天骑行最长不要超3个小时

近日，有老年人健步走过量患上急性肾衰竭，还有骑行时突发疾病死亡。这一个个触目惊心的案例提醒老年人，运动还得多加小心，一定要量力而行。下面介绍几个老年人骑单...[详细]
011/12 18:38
骑行后的“冷身”很重要

以前骑行完后吃饱饭后,不用休息还可以跑出去与朋友逛街或再去爬郊山,但最近发现骑完车洗完澡,如果没有特地去小睡一下的话,全身都会很不舒服,而且头会特别痛,这是...[详细]
011/12 18:36

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